Описание техники карате. Методики развития физических качеств и обучения. Правила соревнований. История школ и мастеров. Список секций в России. Тематические материалы. Фотогалерея.
Описание стилей айкидо. Порядок проведения тренировок. Советы по изготовлению оружия, схемы. Правила соревнований и сдачи экзаменов. Форум. Тематические статьи. Адреса секций и клубов Москвы.